겨울철 다이어트 복온궁 다이어트로

다이어트를 하는 분들에게 가장 식욕이 높아지는 계절 가을, 겨울입니다. 하지만 식욕이 높아질수록 다이어트를 하기에는 오히려 좋은 계절이라는 사실 알고 계신가요? 그 비밀의 열쇠는 기초대사량에 있습니다.

우리몸은 아무것도 하지 않고 온종일 누워 숨만 쉬어도 에너지를 소비합니다. 일정 체온을 유지하기 위해 열에너지를 추가로 발생시켜야 합니다.

운동으로 태우는 열량과 비교해보면 미미해 보이겠지만 하루 24시간 총량을 확인해보면 움직임으로 소모되는 열량보다 더 많습니다.

 

다이어트에 관심이 많으신 분들은 '기초대사량을 올려라' 라는 얘기를 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 사람의 기초대사량은 건강 상태와 주변 환경에 따라 변합니다. 여성들의 경우 생리주기의 영향을 받기도 하고, 하루 24시간 동안의 생체리듬이나 영양상태, 계절과 같은 환경적 요인의 영향도 받습니다.

기초대사량에 가장 영향을 주는 요소가 바로 '체온'입니다. 사람의 체온이 1도씩 오를 때마다 대사량은 10% 가까이 증가합니다. 따라서 체온을 이용하여 기초대사량을 높이는 다이어트에 도전하신다면,가을과 겨울철 추워진 날씨와 높아지는 식욕에 맞서 다이어트를 꾸준히 하실수 있을 것입니다.

기초대사량을 높이기 위한 방법을 몇 가지 소개해드리겠습니다

시원한 물 한잔

물에는 칼로리가 없지만 기초대사량을 올리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마신 물은 몸으로 흡수되어 혈관을 타고 돌다 체액으로 빠져 나오게 됩니다. 이 과정 자체가 일종의 '내장운동' 으로 찬물 한 컵을 마시게 되면 이를 순환시키기 위해 몸의 기초대사량이 올라갑니다.

 

 

 

단백질 섭취

식단에서 단백질 섭취 비율을 높이는 것도 기초대사량 증가에 효과적입니다. 단백질 소화는 탄수화물 소화보다 에너지를 더 필요로 하기 때문입니다. 에스키모가 세계에서 가장 기초대사량이 높은 민족인 것은 동물성 식품을 주로 먹는 식습관의 영향도 있습니다.

 

 

 

복온궁 수면다이어트

개인별 체질의 특성에 따라 달라지는 사상의학에 근거하여 연구개발된 감량요법으로 자는 동안 몸의 중심인 복부, 자궁을 따뜻하게 하면서 비만체질을 개선하는 여성에게 최적화된 다이어트 방법입니다.

여성의 체온이 낮아지면 혈액순환장애로 하복부비만, 냉증, 호르몬 불균형과 함께 자궁 질환이 발생하기도 합니다.

한방발효 복온궁 36.5 다이어트는 오랜 전통적 한방요법과 유기농 해독요법을 통해 여성의 복부와 자궁을 따뜻하게 유지하는데 도움을 주어 몸의 균형을 찾고 순환을 원활이 함으로써 체질개선을 통한 비만해결과 건강을 동시에 챙길 수 있는 다이어트 프로그램 입니다.

복온궁 다이어트 프로그램을 진행하게 되면 지방대사기능 및 해독기능을 향상시키고 혈액순환과 신진대사기능을 활성화 시키므로 뱃살이 자연스럽게 빠지게 됩니다. 또한 하복부를 따뜻하게 유지하여 냉증을 제거하며 여성건강에도 효과가 있고 지방분해 대사를 향상시키므로 뱃살이 다시 찌는 요요현상 없이 감량됩니다.

 

몸이 차서 다이어트가 어려운 여성들은 복온궁 다이어트를 찾아주시기 바랍니다. 현재 복온궁 다이어트에서는 24세이상 여성에게 무료상담신청을 받고 있으며 다이어트를 결심하는 분들은 복온궁과 함께 하시어 더욱 효과적이고 성공적인 다이어트신화를 만들기를 바랍니다.